Vad är socker? Den söta och sura sanningen
Idag finns socker överallt. Dess närvaro i bearbetade livsmedel har skjutit i höjden, vilket gör det alldeles för lätt att konsumera mer än den rekommenderade mängden utan att ens märka …
De 8 största källorna till socker som du inte visste om
Du kanske blir förvånad över att vissa av de livsmedel du äter regelbundet innehåller stora mängder socker. Här är åtta av de största källorna till socker: Frukostflingor – Många frukostflingor …
Sockerepidemin: varför vi måste bli sockerfria nu
Det finns en sockerepidemi i vårt land och i världen. Det är dags för en förändring. Vi måste bli sockerfria nu. Det finns överväldigande bevis som visar de negativa hälsoeffekterna …
Sockerfri mat: alternativ till vanligt socker
I dagens värld är det ingen hemlighet att socker har blivit en stor del av vår kost. Från frukostflingor till snacks och snabbmat, socker läggs till i nästan alla bearbetade …
Socker och huden: hur socker påverkar hudens utseende
Vi vet alla att socker är en stor bidragande orsak till viktökning och utveckling av typ 2-diabetes, men visste du att det också kan ha en negativ inverkan på din …
Socker och mental hälsa: kan socker påverka mental hälsa?
Det är allmänt känt att socker är dåligt för din fysiska hälsa, men visste du att det också kan ha en negativ inverkan på din mentala hälsa? I det här …
Socker i alkohol: vilka drycker innehåller mest socker?
Att välja att dricka alkohol innebär att man medvetet väljer att ge sin kropp socker. Mängden socker i alkoholhaltiga drycker, från öl till likörer, kan variera kraftigt. Så om du …
Socker och stress: kan socker orsaka stress?
Vi vet alla att för mycket socker inte är bra för oss, men visste du att det faktiskt kan orsaka stress? Det stämmer – sambandet mellan socker och stress är …
Socker och diabetes: hur de relaterar till varandra
Det finns många vanliga missuppfattningar om diabetes, som t.ex. idén att man kan få diabetes om man äter för mycket socker. Det är visserligen sant att diabetes är kopplat till …