Socker och åldrande: kan socker påskynda åldrandet?
I åratal har socker fått ett dåligt rykte. Det har kopplats till fetma och diabetes, men visste du att det också kan påskynda åldrandet? Nya studier visar att socker kan …
Lovisa
Socker och sport: hur socker påverkar prestationsförmågan vid träning och idrott
Oavsett om du är en professionell idrottare eller en amatör som vill optimera din prestation är det viktigt att förstå den roll som socker kan spela. Socker kan ge en …
Vad innebär ketos
Du har förmodligen hört ordet ”ketos” slängas omkring en hel del på sistone. Det har blivit ett populärt modeord i hälso- och fitnessvärlden, och många hävdar att det är nyckeln …
Få bättre koll på Atkinsmetoden
Atkins-metoden är en populär viktminskningsmetod som har funnits i årtionden. Atkins-metodens grundprincip är att konsumera få kolhydrater så att kroppen förbränner fett som energi, vilket leder till viktminskning. Men hur …
Atkins i jämförelse med övriga dieter för och nackdelar
När det gäller att välja en diet finns det många alternativ att välja mellan. Alla dieter är dock inte lika bra. Vissa kan vara mer effektiva än andra och vissa …
Så enkelt är det att hantera en Dolce Gusto kaffemaskin
Många människor tycker om att dricka kaffe. Och många människor tycker också om att ta en kopp kaffe på morgonen för att starta dagen. Men ibland kan det vara besvärligt …
Hemligheterna bakom LCHF-kosten
Under de senaste åren har LCHF-dieten (lågkolhydratkost med hög fetthalt) tagit världen med storm. Denna typ av kost har främjats av både kändisar och influencers och har visat sig vara …
Sötningsmedel gravid okej eller inte?
De flesta av oss tycker om en tillfällig sötsak. Graviditet är inte annorlunda. Vissa kvinnor oroar sig dock för om det är säkert att konsumera sötningsmedel under graviditeten. Detta är …
Socker och kroniska sjukdomar: kan socker bidra till utvecklingen av kroniska sjukdomar?
Vi vet alla att det är dåligt för vår hälsa att äta för mycket socker. Men kan socker faktiskt bidra till utvecklingen av kroniska sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och cancer? …